高雄左營美食｜『貝特覓健康餐盒better me』低卡均衡美味餐盒
高雄鼓山美食推薦『貝特覓健康餐盒better me』位於華榮路和裕誠路口(近瑞豐夜市)。 近年來大家對於健康意識上漲，均衡低卡的健康餐盒也開始出現~貝特覓每款料理都經由營養師把關再由國宴大廚精心調理，讓我們可以吃得美味又可以控制卡路里不發胖
文章內有店家地址、電話、營業時間、完整菜單價目表menu供參考
「貝特覓」以外帶為主，不同階段會推出適合當時季節的食材便當，娜娜吃好多次~不得不說每一款餐盒我都好愛XDDD
貝特覓健康餐盒。完整菜單
炎炎夏日到來「貝特覓」也在近期推出夏季菜單，這次走西式料理主題~雞豬牛海鮮各種口味都有，而且還增加清涼的冷麵系列，不想吃澱粉的朋友們也可將冷麵換成冷蔬
外帶餐盒的卡扣設計很貼心~可以減少橡皮筋的使用，連筷子也是使用對環境友善的稻殼複合材料
黃芥炙烤雞腿 NTD$99
▲ 餐盒熱量492 kcal，含醬料總熱量628 kcal ▲
每款餐盒有1道主菜和4-6款配菜，調味也很剛好不會太重鹹多油，而且蛋白脂、碳水和脂質的比例都標示清楚，很適合減重健身的低卡均衡飲食!!
雞腿肉每塊都很扎實，不沾醬料可以吃雞肉的原味，但我超愛他們家的醬料~微酸甜搭配雞肉很下飯!!!
餐盒米飯這次是紫米五穀飯但娜娜之前還有吃過藜麥白米(份量約一小碗)，裡面會以2款蔬菜為主(份量約一小碗)，再搭配少量的配菜(醃製物或小番茄)。 這次讓我最驚豔的竟然是我不敢吃的苦瓜!! 店家將苦瓜醃製的有點微甜~一入口微甜的感覺壓過涼拌苦瓜原有的苦味
蘑菇黑椒牛肉 NTD$119
▲ 餐盒熱量380 kcal，總熱量516 kcal ▲
牛肉一點都不馬虎，每片都很軟嫩不會過老~餐盒裡約有3-4片。 大部分的配菜都差不多只有雞蛋不同，原本以為這樣的份量腦公吃完不會飽，沒想到吃完從中午飽到晚上哈哈XDD 營養師搭配的果然不一樣!!!
莎莎靜溫雞胸 NTD$99
▲ 餐盒熱量406 kcal，含醬料總熱量542 kcal ▲
莎莎醬搭配雞胸肉很下飯，但味道就比其他雞肉款式便當相對鹹一點~還好有清淡蔬菜可以中和一下
優格綠咖豚豬(溫蔬) NTD$99
不想吃米飯的朋友們可以將飯換成溫蔬，但溫蔬讓我有點失望~原本以為蔬菜量會比有飯款便當多1-2樣(畢竟少了米飯) 但沒想到一模一樣只是把米飯拿掉而已…還好有綠咖豚肉彌補這個遺憾，肉片口感不錯不會很柴，調味也不死鹹就算沒米飯也可以單吃
整體而言，「貝特覓」的餐點種類多到讓我們每天吃都不會膩，而且經過營養師搭配過後負擔也比較少又可吃飽!! 大家如果吃久了一成不變便當店裡的餐點可以換個口味吃些對身體負擔少一點的清淡飲食
《貝特覓健康餐盒better me-華榮店》
►用餐時間：2020/07/25 (請參考用餐時間，內文為娜娜個人心得)
►營業時間：週一到週五10:30am-01:00pm，04:30pm-07:00pm
►電話：07-3838155
►地址：高雄市鼓山區華榮路296號
►粉絲團：https://www.facebook.com/bettermefood/
►line@訂購：https://is.gd/K2KbHu
從貴店開賣以來,對貴店的餐食與服務都很贊成(健康少油營養),但是,本日(10/30)約11:20至貴店取餐盒,竟發現貴店一位男員工(穿著制服,應該是廚房人員)兩腳盤坐在店前走廊的機車上,手上正拿著香煙在吸食,耳朵戴著耳機在聽音樂,嘴巴在攪動著(不確定是否是吃檳榔),我最怕煙味,只好躲在隔壁的診所的馬路上,叫我太太前去取餐(叫她遠離一點抽煙店員);從那刻開始,我就跟我太太說,我再也不敢吃貴店的食品(擔心煙的殘餘留在食品上),因為這樣的感覺以及該員對貴店的行象,實在令我無法接受;我不知其他顧客(或路過人)的感覺是否相同,這封反應信也許到不了貴店的管理階層,但反應此真實狀況,希望有助於貴店未來的經營管理。周先生 留
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